5月3日水曜日(祝) 11時30分〜 12時30分「ピラティスXラン」をテーマにランナーのためのピラティスレッスンを開催します。

効率よく走るためのピラティス。怪我防止のためのピラティス。

まずは「良い姿勢」を意識することから始め、その姿勢を維持するために必要な正しい身体の使い方を学んでいきます。

自宅でも出来るエクササイズ、正しいストレッチもお伝えします。

参加費¥1500

ピラティス経験の有無は問いません。ランニング初心者からチャレンジランナーまで対応します。